ここのところ、先日買ったマルチビタミン「AST SPORTS SCIENCE MULTI PRO 32X」をのんでます。
写真1. MULTI PRO 32X
飲み方は、パッケージにはちゃんと書いてないんだけれども参考文献[2]をみると、1回1錠を朝と夕方の2回飲め、となっています。
ほかのマルチビタミンとくらべて効果(?)がどうというのはよくわかりません。とりあえずオシッコはときどき黄色くなります。ほかのとくらべるとビタミンB関係は少なそう。
あとは、ほかの(NOW FOODSのADAMとか、OptimumのOpti-Menとか)とくらべると、ニオイがくさくないのと、ちょっと錠剤が小さい感じなのがいいですね。
写真2. 32Xのカプレット
なんかいまみてみたらOpti-Menのパッケージがかわって、アミノ酸が入ったらしいので、つぎはまたOpti-Menにするかも。
参考文献
