Saturday, January 10, 2009

有酸素の日

きょうは久しぶりに有酸素の日でした。

今日のトレ(ジム滞在時間: 約70分)

  1. 自転車 50分

ジムが建物を増築して、ロッカーとトイレと風呂があたらしくなったのでうれしい!