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筋トレ大好き
人生と筋トレは楽しむためにある!
Friday, October 17, 2008
今日は有酸素
というわけで今日は有酸素のみ。
今日のトレ
バイク60分
有酸素運動のあとは気分がいいですね。ついでにプロテインでも食っておこう。
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