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筋トレ大好き
人生と筋トレは楽しむためにある!
Saturday, January 10, 2009
有酸素の日
きょうは久しぶりに有酸素の日でした。
今日のトレ(ジム滞在時間: 約70分)
自転車 50分
ジムが建物を増築して、ロッカーとトイレと風呂があたらしくなったのでうれしい!
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