皆さん筋トレは好きですか。しんどいからキラーイってひとも多いんじゃないかな、って思います。でも、筋肉は、男性にとっても女性にとってもとても重要です。細いだけで筋肉がないなんて、おいしそうじゃないし！
もしかしたら、筋トレなんかしたら、ムキムキのマッチョになってしまって、キモチワルイ！って思っていらっしゃる方もいるかもしれませんね。でも安心してください。半可なトレーニングでは、ボディビル大会出場者みたいなムキムキにはなれません。普通にトレーニングすれば、たぶんマリアシャラポワみたいな、ステキなカラダになれます！
だからみなさん、筋トレして、魅力的なカラダをつくりょうじゃあありませんか。
